Sophrologue et conseillère agréée en Fleurs de Bach, Clara Lefevre se spécialise depuis 10 ans dans l'accompagnement de l'équilibre psycho-émotionnel. Elle est experte des techniques de régulation du système nerveux comme la cohérence cardiaque et la méditation.
Clara aborde la sphère émotionnelle avec une immense douceur et une grande clarté. Son style d'écriture est empathique, introspectif et très pratique, visant à offrir des outils simples et concrets pour naviguer les tempêtes intérieures. Sa philosophie est que chaque émotion est un message, et que la sérénité ne vient pas de leur suppression mais de leur écoute attentive. Elle s'adresse aux personnes qui se sentent submergées par le stress, l'anxiété ou leur propre mental, et qui cherchent des voies douces pour retrouver la paix. Un titre qui la définit : "La cohérence cardiaque : comment 5 minutes de respiration peuvent changer le cours de votre journée". Elle est la voix de l'équilibre mental et émotionnel du blog, un pilier essentiel de la santé holistique.