Hélène Martin est naturopathe certifiée depuis plus de 15 ans, spécialisée dans l'hygiène de vie et les approches préventives. Son expertise s'appuie sur une vision globale de la santé, où l'alimentation et la gestion du stress sont les piliers fondamentaux.
Son approche pédagogique et déculpabilisante vise à rendre chacun autonome et acteur de sa propre santé, loin des dogmes et des solutions miracles. Avec un style clair et scientifique mais toujours accessible, Hélène démystifie des concepts complexes comme l'équilibre acido-basique ou le rôle de la force vitale, en les ramenant à des actions concrètes et quotidiennes. Elle croit fermement que les outils les plus puissants pour maintenir la santé sont souvent les plus simples et les plus anciens, une philosophie qu'elle transmet avec pragmatisme et bienveillance. Elle s'adresse particulièrement aux personnes de 30 à 60 ans qui cherchent à comprendre les causes profondes de leurs déséquilibres pour initier un changement durable. Un titre qui la représente : "Fatigue chronique : et si la clé se trouvait dans l'équilibre acido-basique de votre assiette ?". Sa valeur ajoutée est d'établir le socle de confiance et de crédibilité scientifique du blog, en traitant les sujets de fond avec rigueur.